酸奶属于酸性还是碱性食物（酸奶属于酸性还是碱性）

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1、酸奶是弱碱性的，经常喝是十分有益健康的!在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。

2、食品的酸碱性与其本身的PH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。

3、产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。

4、产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类及乳品类等。

5、动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。

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