篮球上篮技巧30招（篮球上篮）

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1、我可以给你点死的 书面上的建议，但最主要的实践还是要靠你自己。

2、 一般来说的上篮是三步上篮:若你是右手持球进攻，想要上篮得分的话。

3、那就是左脚跨第一步，接着右脚第二步，最后左脚起跳右手将球轻轻的放进篮筐(有两种方式：一种是将球抛起来 让它空心入网既抛球 还有一种是将球轻轻的往上顶再加上手腕的拨力，使球打板进框.) 若是左手持球进攻，那第一步是右脚先跨，接着是左脚，最后右脚起跳上篮 也有是同手同脚的，很难上，也很变扭，毕竟身体的协调性就被打破了，但有的人习惯了就会这样上篮。

4、 但上篮也不一定要追求三步， 两步也可以。

5、想右手上篮的话 第一步就跨右脚 第二步左脚起跳上篮；左手上篮就第一步先跨左脚，第二步右脚起跳上篮。

6、(我说的是正常上篮方式非同手同脚） 还有种跳步上篮，右手上篮的话，左脚第一步跨，接着双脚一个跳步后再双脚起跳上篮。

7、左手上篮就反之就行了 换手上篮其实就是在起跳上篮时，左手换右手 或右手换左手。

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