街舞freeze的正确姿势（街舞freeze）

大家好,小问来为大家解答以上问题。街舞freeze的正确姿势，街舞freeze这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、楼主你好！你所说的freeze是街舞的一个分类breaking的范畴~而breaking是难度较大的一种街舞，它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做旋转的动作，所以需要锻炼力量（主要是上肢）、柔韧性、协调性等。

2、然后说的具体些就是要加强力量锻炼，简单的如做俯卧撑、仰卧起坐、倒立等等，然后开韧带...。

3、力量的提高是很缓慢的，不能急于求成，受伤了可不好。

4、特别是对于手腕的保护是很重要的！因为不论你是在做freeze或者倒立的时候整个身体都要靠手臂支撑，你的手腕是受力最大的关节。

5、说了半天我想说的还是多加练习，注意保护自己！如果一段时间不行，可以休息一段时间再来，效果可能会更好些。

6、加油吧！肆、Ｌifě 原创答案 希望满意！。

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