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• 跑步后小腿肿胀发硬 | 如何缓解运动后的不适？

  健康知识

  小腿肿胀发硬可能是许多跑友都遇到过的问题，尤其是在长时间或高强度跑步之后。这种情况通常是因为乳酸堆积和肌肉微小损伤引起的。虽然这在

  2025-04-05

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