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• 吃完饭多久能运动 🏃‍♀️💪

  健康知识

  吃完饭后立即运动对身体并不友好，但完全不动也不是最佳选择。通常来说，饭后至少等待 30分钟到1小时 再进行轻度运动是比较合适的。如果

  2025-04-09

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