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• 吃饭后多久可以运动？

  健康知识

  吃完饭后多久能开始运动最合适？🤔吃饭后立即运动可能会影响消化，导致胃部不适甚至引发胃病。通常建议饭后至少等待 30分钟到1小时 再进

  2025-04-12

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