脱水与 IRONMAN 铁人三项运动员的肌肉痉挛有关

运动员们准备于 10 月 26 日潜入夏威夷水域参加 IRONMAN 世界锦标赛的第一部分比赛时，他们可能需要多加注意自己体内的水。

与之前的研究相反，华盛顿州立大学牵头对三十年来的 IRONMAN 顶级比赛进行的研究发现脱水与运动引起的肌肉痉挛之间存在联系。

这项研究发表在《临床运动医学杂志》上，基于 10,500 多名铁人三项运动员的医疗数据，发现脱水与参赛者在比赛期间寻​​求治疗肌肉痉挛之间存在密切联系。虽然许多流行理论认为电解质或钾和盐水平不平衡会导致痉挛，但这项研究没有找到支持这一观点的证据，这与最近的其他研究一致。

“我们很清楚电解质失衡可能与此无关。肌肉痉挛很复杂，但可能是由于神经肌肉功能改变引起的，现在我们认为，更严重的脱水可能是超耐力铁人三项运动员出现这种情况的原因，”华盛顿州立大学生理学家、该研究的通讯作者克里斯·康诺利说。“必须指出的是，运动员在比赛前有时会有点脱水，而有些人在比赛结束时会非常非常脱水。”

研究人员发现，疲劳、低血压、腹痛和头痛也与肌肉痉挛有关。肌肉痉挛最有可能得到治疗的原因是比赛早期发生肌肉痉挛。换句话说，许多肌肉痉挛患者在游泳、骑自行车和跑步等需要一整天才能完成的比赛中不止一次发生过肌肉痉挛。