🥚鸡蛋壳能吃吗有什么作用？

在生活中，鸡蛋是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但你有没有想过鸡蛋壳能不能吃呢？其实，鸡蛋壳是可以吃的！✨鸡蛋壳富含钙质，对身体大有裨益。它可以帮助我们补充钙元素，促进骨骼健康，特别适合需要补钙的人群，比如小朋友和老年人。

不过，食用鸡蛋壳前需要做一些准备工作。首先，确保鸡蛋壳是干净的，可以用清水冲洗干净，再用开水烫一下消毒。接着，将洗净的鸡蛋壳晾干后研磨成粉状，这样更便于吸收。可以将鸡蛋壳粉加入牛奶、酸奶或者果汁中，既美味又营养。

此外，鸡蛋壳还有一些小妙用哦！把它捣碎撒在花盆里，可以作为天然的肥料，帮助植物生长；也可以用来清洁厨房油污，效果杠杠的！💪总之，鸡蛋壳是个宝，吃起来健康，用起来方便，快试试吧！🌟