营养高汤的做法 🥣🍲
发布时间：2025-04-18 09:22:00来源：
一碗热腾腾的营养高汤不仅能让味蕾愉悦，还能为身体补充满满的正能量！今天就来教大家如何制作这款暖心美味。首先准备好食材：新鲜的鸡骨、猪骨、胡萝卜、洋葱、芹菜和一些香料如百里香和月桂叶。把这些食材清洗干净后放入锅中，加入足够的清水，水量要没过所有材料哦～接着用大火煮沸，撇去浮沫，然后转小火慢炖至少2小时。期间记得偶尔搅拌一下，确保味道均匀融合。如果想要更丰富的口感，可以加入几颗红枣或枸杞提鲜。最后根据个人口味加盐调味即可。这碗高汤富含胶原蛋白和多种矿物质，无论是用来炖菜还是直接饮用都非常适合。快动手试试吧，让家人每天都能享受到这份健康与温暖！💖🍛
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