🌸红枣莲子银耳汤🌸

一碗暖胃暖心的红枣莲子银耳汤，是每个家庭厨房里的温暖存在。今天就来分享这道简单又滋补的甜品吧！🍴

首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、冰糖少许。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核，莲子提前泡软备用。💕

接着将银耳放入锅中，加水煮开后转小火慢炖30分钟，让银耳充分释放胶质。然后加入红枣和莲子继续炖煮20分钟，最后放入冰糖调味即可。💛

这款甜汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合秋冬季节食用。无论是早餐搭配还是睡前暖心饮品，都是绝佳选择。✨

快动手试试吧！一碗热腾腾的红枣莲子银耳汤，定能为你的生活增添一份甜蜜与幸福！💖

家常美食 红枣莲子银耳汤 养生甜品 暖心时刻