挪威北极鳕鱼蔬菜炒饭怎么做 🐟🍚

最近特别想吃一道营养又美味的菜肴，那就非挪威北极鳕鱼蔬菜炒饭莫属啦！挪威北极鳕鱼以其肉质鲜嫩、细腻著称，搭配五颜六色的蔬菜，不仅颜值高，还健康美味。先准备好食材：新鲜的挪威北极鳕鱼一块、胡萝卜丁、青豆、玉米粒、洋葱丝，再准备一些米饭和调味料。💡

第一步是处理鳕鱼，将鳕鱼切成小块后用少许盐和黑胡椒腌制一会儿，这样能更好地激发鱼肉的鲜味。接着热锅加油，先把鳕鱼煎至两面金黄，盛出备用。煎好的鳕鱼香气四溢，光是闻着就已经让人食欲大开。🐟✨

第三段：接下来炒蔬菜，锅中留底油，放入洋葱丝爆香，随后加入胡萝卜丁、青豆和玉米粒翻炒，炒至蔬菜变软即可。最后倒入米饭，与蔬菜一起翻炒均匀，调入适量酱油和蚝油，让每一粒米都裹上酱汁。😋

第四段：最后一步就是将煎好的鳕鱼块加入炒饭中，轻轻拌匀，一道色香味俱全的挪威北极鳕鱼蔬菜炒饭就完成啦！这道菜不仅简单易做，而且营养均衡，非常适合忙碌的工作日晚餐。快试试吧！🍴🌟