🌱 清炒西兰花的做法 🥦
发布时间：2025-04-07 21:06:35来源：
想要快速做出一道健康又美味的家常菜？试试这道清炒西兰花吧！西兰花不仅颜值在线，营养也超丰富，搭配简单的调味料就能轻松搞定。👀
首先，准备好新鲜的西兰花一朵，用清水冲洗干净后切成小朵，再泡在淡盐水中浸泡10分钟，这样可以去除可能藏匿的小虫子哦。🥕 同时，切几片姜片备用，增加香气。
烧一锅热水，加入少许盐和几滴油，将西兰花焯水1-2分钟，捞出后迅速过冷水，保持翠绿的颜色。接着，在热锅中倒入适量食用油，放入姜片爆香，再倒入西兰花快速翻炒。记得加入少许盐和鸡精调味，最后淋上一点点香油提味，简单翻炒均匀即可出锅啦！✨
装盘后的西兰花色泽鲜亮，清新爽口，简直是餐桌上的“颜值担当”！🍴 快来试试吧，健康又快手，适合忙碌的日子～💪
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