👶宝宝辅食之青菜泥（6+）怎么做 🍃

对于刚开始添加辅食的小宝贝来说，青菜泥是一种非常健康的选择！它富含维生素和纤维素，有助于宝宝的消化和成长。今天就来教大家如何制作简单又营养的青菜泥吧～🌿

首先，准备好新鲜的青菜，比如菠菜、小白菜或者油菜都可以。把青菜摘洗干净后，用清水浸泡10分钟，去除可能残留的农药或杂质。接着将青菜放入沸水中焯烫1-2分钟，这样可以去掉草酸并让青菜更加软烂。捞出后沥干水分，切碎备用。🌱

接下来就是关键步骤啦！将切好的青菜放入搅拌机中，加入少量温开水（约50毫升），搅打成细腻的泥状。如果觉得太稠，可以适当加点水调整浓度。最后，用细筛过滤一遍，确保没有小颗粒，方便宝宝吞咽哦！🍴

是不是很简单？快给宝宝尝一尝这份亲手制作的爱心辅食吧！记得观察宝宝是否出现过敏反应，逐步引入更多种类的蔬菜，为宝宝的成长助力💪！