🌿清煮鹌鹑蛋的小确幸 🍳

鹌鹑蛋，这颗迷你小珍珠，不仅颜值在线，营养也十分丰富！✨那它到底需要煮多久才能完美熟透呢？今天就来分享一个简单又实用的清煮方法吧～

首先准备好新鲜的鹌鹑蛋，放入锅中后加冷水没过蛋面，水量以完全覆盖为宜。接着开中小火加热至水沸腾，转小火继续煮 4-5分钟 就可以啦！这段时间既能保证蛋黄和蛋白都熟透，又能避免过度烹煮导致口感变老哦～⏰

煮好后千万别急着剥壳，直接用凉水冲一下，或者泡在冰水中几分钟，这样剥壳会更方便，也不会烫手。剥开后的鹌鹑蛋晶莹剔透，一口一个刚刚好！😋

无论是当早餐、零食还是搭配沙拉，清煮鹌鹑蛋都是健康又美味的选择！快试试吧～💕