🌸 虫草花炖瘦肉的做法 🍲

春天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——虫草花炖瘦肉！💕 虫草花虽名为“花”，但其实是蛹虫草的子实体，富含氨基酸和多种微量元素，搭配瘦肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能增强免疫力哦～💪

🌟 准备食材：

- 瘦猪肉 300克

- 虫草花 20克

- 姜片 几片

- 枸杞 少许

- 盐 适量

🌟 制作步骤：

1️⃣ 首先将瘦肉切块，用清水浸泡半小时去除血水，再冲洗干净。

2️⃣ 虫草花提前用温水泡发5分钟，捞出沥干备用。

3️⃣ 把瘦肉、姜片和虫草花放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子隔水炖煮约1.5小时。

4️⃣ 最后加入枸杞，继续炖煮10分钟，调入适量盐即可出锅！

✨ 这道汤清淡鲜香，非常适合全家享用。喝上一碗，暖胃又暖心，让你活力满满迎接每一天！🌞 养生食谱 家常美味 健康生活