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✨蒜香凉拌西兰花✨
导读 西兰花一直是我最爱的蔬菜之一,不仅颜色清新,还富含营养!今天分享一道简单又美味的【蒜香凉拌西兰花】,快来看看怎么做吧~💛第一步,准...
西兰花一直是我最爱的蔬菜之一,不仅颜色清新,还富含营养!今天分享一道简单又美味的【蒜香凉拌西兰花】,快来看看怎么做吧~💛
第一步,准备好新鲜的西兰花,用淡盐水浸泡一会儿,清洗干净后切成小朵。同时切点蒜末备用,蒜香是这道菜的灵魂哦!🧀
第二步,烧一锅开水,加入少许盐和几滴油,将西兰花朵焯水至断生(约1-2分钟),捞出后迅速过冷水,保持脆嫩口感。接着沥干水分,放入大碗中。🌶️
第三步,热锅凉油,下入蒜末爆香,加入适量生抽、醋、糖调味,最后淋在西兰花上,轻轻拌匀即可。如果喜欢更浓郁的味道,可以撒些熟芝麻或辣椒粉增添风味!🍴
这道菜色香味俱全,清爽又开胃,特别适合夏天享用!快来试试吧~😋