🌟养生食谱✨每天一碗，健康常伴！

忙碌的生活需要一份简单又养生的食谱来滋养身心。今天给大家分享一款简单易做的养生汤品——红枣枸杞炖雪耳羹 🍯。这道羹不仅颜值高，还富含胶原蛋白，适合各个年龄段的人群食用。

首先，准备好食材：银耳一朵、红枣五六颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核备用。然后将银耳和红枣放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖半小时。接着加入枸杞和冰糖，继续炖煮15分钟即可出锅。一碗晶莹剔透的红枣枸杞炖雪耳羹就完成啦！💖

这款羹品口感滑嫩，甜而不腻，不仅能够润肺养颜，还能帮助提高免疫力。周末在家不妨试试吧，给自己和家人一份温暖与关怀。💛