✨养生膳食天麻炖鸡 | 缓解偏头痛，行气活血✨

🌿在生活中，偏头痛总是让人苦不堪言。今天给大家分享一道养生佳品——天麻炖鸡，这道菜不仅味道鲜美，还能有效缓解偏头痛，帮助身体行气活血！🍲

首先，准备好新鲜鸡肉和天麻等食材。天麻是一种珍贵的中药材，具有平肝息风、止痛安神的功效，特别适合因肝阳上亢引起的头痛患者食用。鸡肉则富含优质蛋白，能为身体提供充足能量。两者结合，既滋补又健康。🐔💪

烹饪时，先将鸡肉焯水去腥，再与切片的天麻一同放入砂锅中慢火炖煮。期间可加入姜片、红枣等辅料调味提香，让整道菜品更加美味可口。大约炖煮1-2小时后即可出锅享用。一碗热腾腾的天麻炖鸡端上桌，香气四溢，令人垂涎欲滴。🍛💕

坚持食用，不仅能改善偏头痛症状，还能促进血液循环，让你的身体更轻松、更健康！💪🌟