清肠茶的做法_清肠茶的做法步骤 🌿✨

忙碌的生活节奏让我们的肠道负担越来越重，是时候给自己来一杯清肠茶啦！今天就教大家如何轻松制作一款天然健康的清肠茶。首先准备好所需材料：新鲜柠檬片🍋、一小把红枣枣红润饱满）、几片生姜姜辣味浓）和适量蜂蜜🍯。接着将红枣去核切块，与洗净的生姜一起放入锅中，加入约500ml清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。然后倒入几片柠檬继续煮5分钟，最后根据个人口味加入蜂蜜调味即可。这款清肠茶不仅味道清新，还能帮助清理肠道垃圾，促进消化。每天早晚饮用一杯，坚持一周，你会发现身体变得更加轻盈舒适哦！🌟记得在制作过程中保持食材的新鲜度，这样效果更佳。健康生活，从一杯清肠茶开始吧！🍵🌿