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🌸满满胶原蛋白的银耳汤✨
导读 有没有想过,每天喝一碗暖暖的银耳汤,既能美容养颜,又能滋润身心?今天就来教大家制作这道“满满胶原蛋白”的美味饮品~💖首先准备好食材...
有没有想过,每天喝一碗暖暖的银耳汤,既能美容养颜,又能滋润身心?今天就来教大家制作这道“满满胶原蛋白”的美味饮品~💖
首先准备好食材:新鲜银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量以及清水。先把银耳泡发撕成小朵,红枣洗净去核备用。然后将所有材料放入炖盅中,加入足量清水,盖上盖子开始慢炖。大约炖煮1.5-2小时后,你会发现银耳已经变得晶莹剔透,汤汁也变得浓稠顺滑。最后加入几颗枸杞点缀,再尝尝甜度是否合适,调整一下冰糖即可~💛
这碗银耳汤不仅颜值在线,还富含植物胶原蛋白,对皮肤超级友好!下班回家给自己和家人熬上一锅吧,温暖又健康~💕
记得收藏哦,下次想喝的时候就不会手忙脚乱啦!🌟