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🌟营养又好喝,比吃肉养人的做法步骤🍲

导读 一碗热腾腾的养生粥,不仅暖胃,还滋养身心!今天就来教大家做一款简单又美味的养生粥,做法步骤超详细哦~✨首先准备好食材:大米、小米、...

一碗热腾腾的养生粥,不仅暖胃,还滋养身心!今天就来教大家做一款简单又美味的养生粥,做法步骤超详细哦~✨

首先准备好食材:大米、小米、红枣、枸杞和一些你喜欢的蔬菜(比如胡萝卜丁、青菜叶)。把这些食材洗净备用。接着将大米和小米放入锅中,加入适量清水煮开,转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候可以加入切好的蔬菜丁,继续熬煮5分钟。最后放入红枣和枸杞,再煮个3分钟即可出锅啦~❤️

这款粥香甜软糯,既有谷物的清香,又有红枣和枸杞的甘甜。特别适合秋冬季节食用,不仅热量低,还富含多种维生素和膳食纤维,比吃肉更养人哦~💪 每一口都是满满的幸福感,快来试试吧!🍴💕