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🎉 尾龙骨沙虫干汤怎么做?快来看看这道养生靓汤的做法吧! 🥤
导读 寒冷的冬日,来一碗暖胃又滋补的尾龙骨沙虫干汤再合适不过了!不仅味道鲜美,还能帮助补充钙质和营养哦~✨首先准备食材:新鲜的尾龙骨、沙...
寒冷的冬日,来一碗暖胃又滋补的尾龙骨沙虫干汤再合适不过了!不仅味道鲜美,还能帮助补充钙质和营养哦~✨
首先准备食材:新鲜的尾龙骨、沙虫干、枸杞、红枣和姜片。沙虫干可以提前用清水泡发,洗净备用。接着将尾龙骨焯水去腥,然后放入炖锅中加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖约1小时。此时,加入泡好的沙虫干、几颗红枣和枸杞,继续炖煮半小时。最后撒上几片姜片,调入适量盐即可出锅啦!🍲
这碗汤汤汁清澈,香气扑鼻,喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹住了。沙虫干富含蛋白质,而尾龙骨则含有丰富的胶原蛋白,简直是秋冬进补的好选择!💪
记得分享给家人一起享用哦~💖