🎉 尾龙骨沙虫干汤怎么做？快来看看这道养生靓汤的做法吧！ 🥤
发布时间：2025-03-16 01:46:39来源：
寒冷的冬日，来一碗暖胃又滋补的尾龙骨沙虫干汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还能帮助补充钙质和营养哦～✨
首先准备食材：新鲜的尾龙骨、沙虫干、枸杞、红枣和姜片。沙虫干可以提前用清水泡发，洗净备用。接着将尾龙骨焯水去腥，然后放入炖锅中加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。此时，加入泡好的沙虫干、几颗红枣和枸杞，继续炖煮半小时。最后撒上几片姜片，调入适量盐即可出锅啦！🍲
这碗汤汤汁清澈，香气扑鼻，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹住了。沙虫干富含蛋白质，而尾龙骨则含有丰富的胶原蛋白，简直是秋冬进补的好选择！💪
记得分享给家人一起享用哦～💖
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