🌟桂圆红枣十谷粥——养生美味两不误💖

一碗热腾腾的【桂圆红枣十谷粥】，不仅暖胃暖心，更是秋冬季节不可错过的养生佳品！🌾✨今天就来分享这款简单又营养的粥做法吧～

首先准备好食材：十谷米（黑米、小米、燕麦、糙米等）、桂圆干、红枣、枸杞和适量冰糖。把这些材料洗净后放入锅中，加入足够的清水，比例大约是1:8（米与水的比例）。大火煮沸后转小火慢熬，期间记得偶尔搅拌以免粘锅哦～💛⏰熬煮约40分钟后，你会发现米粒已经变得软糯香甜，这时再加入几颗剥好的桂圆干和红枣，继续炖煮15分钟，让它们的味道充分融入粥里。最后根据个人口味加点冰糖调味即可～🍯✨

这碗粥不仅色香味俱全，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合忙碌的上班族或需要滋补身体的人群食用。一碗下肚，幸福感爆棚！💕🍲

快动手试试吧～让家人一起感受这份温暖与健康！💪🍴