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炖海带怎么做 🍲🍲
导读 🌟炖海带是一道简单又营养丰富的家常菜,特别适合想要补充碘元素和膳食纤维的朋友!首先准备好新鲜的海带、五花肉、生姜、葱以及调味料。先...
🌟炖海带是一道简单又营养丰富的家常菜,特别适合想要补充碘元素和膳食纤维的朋友!首先准备好新鲜的海带、五花肉、生姜、葱以及调味料。先把海带泡发清洗干净,切成宽条状;五花肉切块焯水去腥备用。接着热锅凉油,放入姜片爆香后加入五花肉翻炒至微黄,倒入适量清水,水量要没过食材哦!🔥等水开后放入海带,调入生抽、老抽、盐和糖,小火慢炖40分钟。期间可以尝一下味道,适当调整咸淡。最后撒上葱花点缀,一盘色香味俱佳的炖海带就完成啦!😋这道菜不仅汤汁浓郁,还带着海带特有的鲜香,搭配米饭简直绝配!记得经常吃点海带,对身体健康很有帮助呢!🌱✨