🌸川贝母炖雪梨的做法 🍐

🌸 前言

秋冬季节，空气干燥，嗓子容易不舒服。这时候，川贝母炖雪梨就成了家庭常备的养生佳品！不仅简单易做，还能润肺止咳，对健康大有裨益。接下来就教你如何轻松制作这道暖心甜品吧～

🍐 准备材料

你需要准备以下食材：新鲜雪梨1个、川贝母5-8克、冰糖适量、清水适量。雪梨最好选择果肉细腻、水分充足的品种，而川贝母则可在中药店购买。

🍃 制作步骤

1️⃣ 将雪梨洗净后顶部切开，用勺子挖去梨核，形成一个小碗状。

2️⃣ 川贝母提前用温水泡发，然后放入挖空的雪梨中。

3️⃣ 在梨中加入适量冰糖，再倒入少量清水，水量以没过梨肉为宜。

4️⃣ 将装好的雪梨放入炖盅内，盖上盖子，隔水蒸约1小时即可。

🍵 小贴士

炖好后的雪梨汤汁浓郁，入口甘甜，非常适合全家人享用。不过需要注意的是，川贝母性寒，体质虚寒者应减少用量或避免食用。

✨ 结语

这道川贝母炖雪梨不仅味道清甜，还兼具养生功效，简直是秋冬必备良方！快来试试吧～记得分享给家人朋友哦～💖