🌸安神滋润莲子汤的做法🌿

忙碌的生活让人疲惫不堪，偶尔给自己一份温暖的小确幸吧！今天分享一款简单易做的安神滋润莲子汤，让身心都得到放松～💛

首先准备好食材：新鲜莲子、银耳、枸杞、红枣和冰糖。✨将银耳提前泡发撕成小朵，莲子洗净备用。把银耳和莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。⏰接着加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。💚

这款莲子汤不仅味道清甜，还具有养心安神、润肺止咳的功效哦～🍂特别适合睡前喝上一碗，帮助你舒缓压力，拥有一个好眠。🌙快来试试吧，给生活加点甜蜜与宁静～💕