🌸 排骨花生下奶汤的做法 🥣

宝妈们注意啦！今天给大家分享一道简单又营养的下奶汤品——排骨花生汤！💪 这款汤不仅味道鲜美，还能帮助新妈妈增加乳汁分泌哦～快来一起学起来吧！✨

首先准备好食材：新鲜排骨500g、花生一小把（约30g）、红枣几颗和姜片少许。先把排骨焯水去腥，然后用清水冲洗干净。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫，让汤更加清澈。⏰

最后撒上一点点盐调味即可出锅！🍲 这道汤浓郁醇香，花生与排骨完美融合，喝上一碗暖暖的，既滋补又能促进乳汁分泌。💖 适合产后恢复期的新手妈妈们享用哦～快试试吧！🌟

母婴健康 下奶食谱 美味汤品