浅表性胃炎吃什么好？日常饮食需注意

浅表性胃炎患者在饮食上需要特别注意，以避免刺激胃黏膜。首先，应选择易消化的食物，如米粥、面条等，这些食物可以减轻胃的负担。其次，多吃富含维生素的蔬菜和水果，但要注意避免过于酸性的水果，如柠檬和橙子。此外，少量多餐是关键，避免一次性吃得过饱。

蛋白质也是必不可少的，可以选择鱼肉、鸡肉等白肉，同时搭配豆制品。辛辣、油腻以及过冷过热的食物都应该尽量避免，以免加重病情。同时，戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损害。

最后，保持良好的饮食习惯至关重要。定时定量进餐，细嚼慢咽，饭后不要立即躺下，可适当散步促进消化。通过合理的饮食调整，大多数患者的症状都能得到缓解。