四物汤的做法✨补血养颜的好选择

寒冷的秋冬季节，一碗热腾腾的四物汤不仅能暖胃，还能帮助女性朋友们调理身体哦！四物汤是一道经典的中医食疗方，由当归、熟地黄、白芍和川芎四种药材组成，具有补血调经的功效。接下来就教大家如何在家轻松制作这道美味又养生的四物汤吧！

首先准备好材料：当归6克、熟地黄9克、白芍6克、川芎6克，以及适量红枣和红糖。将所有药材用清水冲洗干净后放入锅中，加入约800毫升水。大火煮沸后转小火慢炖40分钟至1小时，让药效充分释放。最后根据个人口味加入几颗红枣和适量红糖调味即可。

喝上一碗温热的四物汤，不仅能让身体感受到温暖，还能改善面色苍白、手脚冰凉等问题呢！不过需要注意的是，四物汤虽好，但并不适合所有人饮用，例如孕妇或体质偏热者应谨慎食用哦。快试试看吧，让你在这个冬天既美丽又健康！❤️