核桃皮的功效与作用 🌱✨

核桃皮，作为核桃的一部分，虽然不如核桃仁那样广为人知，但它同样蕴含着丰富的营养和健康价值。许多人习惯将核桃皮丢弃，殊不知它也具有许多独特的功效。

首先，核桃皮富含抗氧化物质，如多酚类化合物，这些成分能够帮助清除体内自由基，延缓衰老过程，保护细胞免受损伤。此外，核桃皮还能促进消化，改善肠道健康。将其泡水饮用，可以缓解胃部不适，增强身体免疫力。

其次，核桃皮还具有一定的抗菌效果。研究表明，核桃皮提取物对某些细菌有抑制作用，有助于预防感染性疾病。如果你经常感到疲劳或免疫力低下，不妨尝试用核桃皮泡茶，或许能给你带来意想不到的好处。

最后，核桃皮还是一种天然的染料来源，可用于染色或制作手工皂等产品，兼具实用性和环保性。🌟

总之，小小的核桃皮不容忽视，它的存在为我们提供了更多健康选择。💪🌈