孕妇不能吃哪些水果 🍓🍊🍇

怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意，因为某些食物可能会对胎儿或自身健康产生影响。虽然水果富含维生素和矿物质，但并非所有种类都适合孕妇食用。以下是一些需要注意的水果：

首先，荔枝和龙眼（尤其是未成熟的）含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。因此，建议适量食用，并监测血糖水平。其次，山楂虽酸甜可口，但可能刺激子宫收缩，不利于孕期稳定，建议谨慎食用。此外，柿子含有较多鞣酸，容易与胃酸结合形成结石，空腹时更应避免。

不过，大多数水果如苹果、香蕉、橙子等都是安全且有益的选择，能为孕妇提供丰富的营养。只要注意适量摄入，并根据个人体质调整，就能享受美味又健康的孕期生活！🍎🍌🍊