孕妇中暑了怎么办 🌞💦

冷静应对

当孕妇出现中暑症状时，首先要保持冷静。中暑可能表现为头晕、恶心、皮肤干燥发热或大量出汗等症状。如果发现孕妇有这些表现，请立刻让她停止当前活动，平躺在阴凉通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。用湿毛巾轻轻擦拭她的额头和颈部，帮助身体降温。同时确保她补充足够的水分，但不要一次性饮用过多水，以免加重身体负担。

寻求专业帮助

如果症状较轻，可以尝试上述方法缓解；但如果孕妇体温持续升高（超过38℃）、意识模糊或呼吸急促，则需立即拨打急救电话，尽快送医治疗。切勿擅自用药，以免对胎儿造成影响。在等待救援的过程中，尽量让孕妇保持舒适状态，并密切观察其生命体征。

第三段：预防措施

为了防止类似情况发生，建议孕妇日常注意防暑降温，比如穿着宽松透气的衣服，随身携带水壶及时补水，避免正午时段外出。此外，合理安排作息时间，保证充足睡眠也非常重要。如果必须外出，记得涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。健康安全永远是第一位！ ❤️✨