糖耐量三次正常值多少 | 糖耐量测试详解✨

最近有小伙伴问我糖耐量测试三次的结果应该是什么样的？糖耐量测试是检查血糖代谢是否正常的常用方法之一，尤其是对糖尿病前期或有糖尿病家族史的人群来说尤为重要。通常糖耐量测试包括空腹血糖、喝75克葡萄糖水后1小时和2小时的血糖值。

空腹血糖正常值一般在3.9-6.1 mmol/L之间，1小时后的血糖值通常不超过11.1 mmol/L，而2小时后应恢复到7.8 mmol/L以下。如果这三次检测都符合上述范围，那就说明你的糖耐量是正常的！👏

不过需要注意的是，糖耐量测试前需要空腹至少8小时，并且测试当天避免剧烈运动和情绪波动哦。如果你的数值超出正常范围，也不要过于担心，及时调整饮食习惯和生活方式，定期复查即可。🌟

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