咽炎是什么原因引起的？哪些习惯可能引发咽炎？

咽喉总是干痒不适？小心是咽炎找上门啦！🧐 咽炎是一种常见的咽喉疾病，主要表现为喉咙干燥、疼痛、异物感等。那么，咽炎究竟是由什么引起的呢？其实，生活中很多不良习惯都可能成为罪魁祸首👇：

首先，空气污染是一个重要因素。长时间暴露在雾霾或粉尘环境中，会让咽喉受到刺激，引发炎症。其次，过度用嗓也是常见原因，比如经常大声喊叫或长时间讲话，会让声带和咽喉不堪重负。此外，饮食习惯也不容忽视，辛辣、过冷或过热的食物都会刺激咽喉黏膜，导致炎症发生。

想要远离咽炎，日常护理很重要！记得多喝水保持咽喉湿润，避免吸烟和二手烟环境，同时注意保暖，防止感冒诱发咽炎哦！🍃 如果症状持续不见好转，建议及时就医，以免病情加重。喉咙健康，从今天开始守护吧！💚