陈皮的养生妙用与美食搭配 🍊🍊

🌿陈皮，又称橘皮，是生活中常见的中药材和调味料。它不仅具有独特的香气，还富含多种营养成分，对健康大有裨益！陈皮能帮助消化、缓解胃胀气，还能促进新陈代谢，非常适合日常养生。如果你喜欢喝茶，可以尝试泡一杯陈皮普洱茶，既暖胃又提神。

🍴在厨房里，陈皮也是绝佳的调味品。无论是炖汤、煮粥还是腌制肉类，加入少许陈皮都能增添风味。比如，用陈皮炖排骨，肉质鲜嫩且带有淡淡清香；做煲仔饭时撒上一点陈皮粉，米饭更加香醇可口。

💡小贴士：选购陈皮时要挑选色泽鲜艳、质地干燥的产品，储存时注意密封防潮，避免受潮变质。此外，虽然陈皮好处多多，但也不宜过量食用哦！🌟

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