甘油三酯高能吃鸡蛋吗？听医生怎么说

💼职场健康小贴士：

最近有小伙伴问我：“我的甘油三酯偏高，还能不能吃鸡蛋呀？👀” 其实，鸡蛋是一种优质蛋白质来源，富含多种营养成分，但蛋黄中的胆固醇含量较高，确实需要谨慎食用。如果你的甘油三酯水平偏高，建议每周控制在4个鸡蛋左右，并尽量选择只吃蛋白，减少蛋黄摄入。🥚

💡小提示：饮食只是影响甘油三酯的一部分，还要注意多运动、少吃高糖高脂食物哦！如果不确定如何调整饮食，可以咨询专业医生或营养师，他们会给到更科学的建议。💪

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