鼻炎治疗✨鼻炎患者的日常护理指南

最近鼻炎又开始作祟了，尤其是换季的时候，打喷嚏、流鼻涕简直让人崩溃！但其实除了药物治疗，日常生活中的一些小习惯也能帮助缓解鼻炎症状哦。

首先，保持室内空气清新很重要。可以使用空气净化器，定期开窗通风，避免灰尘和花粉堆积。其次，注意饮食调节，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力。另外，睡前用温盐水清洗鼻腔，能够有效清除鼻腔内的细菌和过敏原，减轻炎症。最后，避免接触已知的过敏源，比如宠物毛发或烟草烟雾，这些都会加重鼻炎的症状。

坚持这些小方法，相信你的鼻炎问题会有所改善！如果症状持续严重，请及时就医哦😉