天麻粉的功效与禁忌✨🌿

天麻粉是一种以天麻为原料制成的粉末，常被用于中医养生。天麻具有平肝息风、止痛安神的作用，适合用于缓解头晕目眩、头痛失眠等症状。它还能改善神经衰弱，增强记忆力，对中老年人尤为有益。不过，使用天麻粉时也需注意禁忌。孕妇及体质虚寒者应避免服用，以免引起不适。此外，过量食用可能导致肠胃负担，出现恶心呕吐等情况。建议每次用量控制在3-9克左右，最好在医生指导下使用。无论是泡水喝还是加入粥中，都应确保食材新鲜。总之，合理利用天麻粉能为健康加分，但切勿盲目进补哦！💪🍃

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