壮阳补肾茶配方 🌿✨

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生，尤其是男性朋友对壮阳补肾的需求日益增加。今天给大家分享一款简单易做的壮阳补肾茶配方，希望能帮助大家改善体质，重拾活力💪。

材料准备：

- 枸杞子 10克

- 肉苁蓉 5克

- 菟丝子 8克

- 红枣 4颗

- 生姜 3片

制作方法：

1. 将所有材料清洗干净，放入锅中；

2. 加入适量清水，煮沸后转小火慢炖约20分钟；

3. 滤掉药渣，取汁饮用即可。

这款茶饮不仅味道甘甜，而且具有温补肾阳、益精填髓的功效。长期饮用可以增强体力，改善睡眠质量，同时还能提升免疫力，让你每天都充满能量⚡️！

记得坚持每天一杯哦，但如果有特殊身体状况，请先咨询医生再尝试。愿每一位朋友都能拥有健康强壮的身体！💪🌟