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祛湿汤的做法大全✨|简单几步轻松制作美味祛湿汤
导读 潮湿天气让人浑身乏力?试试这款简单易做的祛湿汤吧!🌟准备食材:薏米、红豆、茯苓和陈皮,这些都是常见的祛湿材料哦。首先,将薏米和红豆...
潮湿天气让人浑身乏力?试试这款简单易做的祛湿汤吧!🌟准备食材:薏米、红豆、茯苓和陈皮,这些都是常见的祛湿材料哦。首先,将薏米和红豆提前浸泡2小时,这样更易煮熟。然后,把所有材料放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后,根据个人口味加入少许冰糖调味即可。一碗热腾腾的祛湿汤端上桌,不仅暖胃还祛湿气,简直是秋冬必备良品!🍂记得每周喝几次,帮助身体排出多余湿气,恢复轻盈状态。快动手试试看,为自己和家人打造健康生活吧!💪❤️