祛湿汤的做法大全✨｜简单几步轻松制作美味祛湿汤

潮湿天气让人浑身乏力？试试这款简单易做的祛湿汤吧！🌟准备食材：薏米、红豆、茯苓和陈皮，这些都是常见的祛湿材料哦。首先，将薏米和红豆提前浸泡2小时，这样更易煮熟。然后，把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后，根据个人口味加入少许冰糖调味即可。一碗热腾腾的祛湿汤端上桌，不仅暖胃还祛湿气，简直是秋冬必备良品！🍂记得每周喝几次，帮助身体排出多余湿气，恢复轻盈状态。快动手试试看，为自己和家人打造健康生活吧！💪❤️