后背疼痛是怎么回事🧐

最近很多人会抱怨自己后背疼痛，这可能是身体发出的一个信号哦！🤔 如果你的后背突然开始疼痛，可能是因为坐姿不正确、长时间保持一个姿势不动，比如久坐或者低头玩手机📱。这种情况通常休息一下就能缓解。

但如果是持续性的疼痛，那可能是肌肉劳损或是骨骼问题，比如腰椎间盘突出 herniated disc 或者肌肉拉伤strained muscle。这时候建议尽早去医院检查，以免延误病情。💪

此外，压力大也可能导致肌肉紧张，进而引发后背疼痛😩。尝试放松身心，做一些瑜伽或伸展运动，可能会有所帮助。记得平时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如果疼痛严重，一定要及时就医，听取专业医生的建议。🏥

健康小贴士 后背疼痛 预防措施