1岁半宝宝食谱 🍓🍛🍞

对于1岁半的宝宝来说，营养均衡是成长的关键。在这个阶段，宝宝的饮食需要多样化，既要满足身体发育的需求，又要培养良好的饮食习惯。以下是一份简单又健康的宝宝食谱推荐：

早餐可以准备一碗小米粥 Xiaomi Porridge 🥣，搭配一个蒸熟的小红薯 Sweet Potato 🍠。小米富含维生素B族和膳食纤维，能促进消化；红薯则含有丰富的碳水化合物和β-胡萝卜素，有助于视力保护。

午餐可以选择番茄牛肉面 Tomato Beef Noodles🍝。将新鲜的番茄切块炒软后加入炖煮的牛肉块，再放入煮好的细面条，既美味又能提供蛋白质和铁质。记得少盐少油，让宝宝吃得更健康。

下午茶点心可以是香蕉燕麦饼干 Banana Oat Cookies 🍌🍪。用熟透的香蕉泥混合燕麦片制作，烘烤至金黄即可。这种小饼干不仅香甜可口，还富含膳食纤维，是宝宝的理想零食。

晚餐建议清淡易消化，比如南瓜鸡肉泥 Pumpkin Chicken Puree🎃🍗。将南瓜蒸熟捣成泥状，与煮烂的鸡胸肉一起搅拌均匀，营养丰富且容易吸收。

记得给宝宝多喝水，保持水分充足哦！💧