腱鞘炎是怎么引起的 🏥

腱鞘炎是一种常见的肌腱炎症性疾病，主要由于肌腱在腱鞘内反复摩擦引起。长期重复性的手部或腕部动作，如长时间使用电脑、玩手机、打网球等，会增加患病风险。此外，关节附近的感染也可能导致腱鞘炎。年龄增长、风湿性关节炎等疾病也是潜在诱因之一。预防腱鞘炎的关键在于减少重复性动作，适当休息，保持正确的姿势，并定期进行伸展和加强锻炼。

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