一直打嗝不止怎么办？试试这些小妙招！

打嗝是因为横膈膜不自主地收缩，导致快速吸入空气，通常很快就会停止。但如果你发现自己长时间打嗝不止，可以尝试以下几种方法：

1. 深呼吸 🫧：深深地吸一口气，然后慢慢地呼出，重复几次。

2. 屏住呼吸 ⏸️：尽量长时间地屏住呼吸，这可以帮助放松横膈膜。

3. 喝水 🚰：连续快速喝下一大杯水，有时可以帮助停止打嗝。

4. 吃一勺糖 🍬：有些人发现吃一勺糖可以刺激喉咙后部，从而停止打嗝。

5. 按压眼球 👀：轻轻按压闭合的眼球约20秒，但这种方法不适合所有人，需谨慎使用。

6. 分散注意力 🧠：做一些需要集中注意力的事情，比如解一道数学题或玩一个游戏，可能会让你暂时忘记打嗝。

如果以上方法都无效，并且打嗝持续超过48小时，请及时就医，寻求专业帮助。希望你能尽快摆脱打嗝的困扰！