夜游症

🌙 神秘的夜晚旅程

夜深人静时，有些人却悄然起身，开始了他们的“夜间探险”。这种现象被称为夜游症（Somnambulism），是一种睡眠障碍。患者在半睡半醒的状态下走动，甚至完成一些复杂的动作，比如整理物品或开门外出。尽管看起来像在清醒状态下活动，但实际上他们完全处于无意识状态。💡

😴 为什么会发生？

夜游症的具体成因尚不完全清楚，但通常与遗传、压力、睡眠不足或某些药物有关。儿童比成年人更容易出现这种情况，大多数情况下会随着年龄增长自然消失。然而，对于成年人来说，频繁发作可能需要专业治疗。家人可以采取措施保护患者的夜间安全，例如锁好门窗，避免潜在危险。🏡

🌟 如何应对？

如果你发现自己或家人有夜游症症状，不必过于担心，但需密切关注。保持规律作息、减少压力，并咨询医生是关键步骤。记住，夜游症虽然神秘，但它是可以管理的。✨

健康小贴士 睡眠质量 夜游症揭秘