急性肠胃炎 🩺💨

最近是不是吃多了外卖或者不干净的食物？小心急性肠胃炎找上门！急性肠胃炎是一种常见的胃肠道疾病，通常由细菌、病毒感染或饮食不当引起。症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，严重时还会伴随发烧和脱水。💧⚠️

如果你不幸中招，首先要做的是多喝水，避免脱水问题加重。电解质饮料也是不错的选择，可以帮助补充流失的矿物质。饮食上建议选择清淡易消化的食物，比如米粥、面条等。避免油腻、辛辣和生冷食物，它们可能会刺激肠胃，加重病情。🍛🍜

如果症状持续超过两天，或者出现严重脱水迹象（如口干、尿量减少），一定要及时就医。医生可能会开一些药物来缓解症状，并指导你如何更好地恢复健康。💪🌈

记得平时注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，远离急性肠胃炎的小烦恼！ vệtrung 💪