bmi计算公式入口（bmi计算公式）

💪【bmi计算公式】💡

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量人体健康状况的重要指标之一。它通过体重和身高的比例来判断一个人是否处于健康的体重范围。那么，如何计算自己的BMI呢？公式很简单：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²） 📏

如果你的BMI值低于18.5，说明你可能偏瘦；18.5到24.9之间属于正常范围，象征着健康的身体状态；超过25则需要警惕超重问题，而高于30则是肥胖的信号啦！🍎⚠️

保持良好的生活习惯至关重要。均衡饮食、规律运动不仅能帮助维持理想BMI，还能让你充满活力。无论是晨跑还是瑜伽，选择适合自己的方式坚持下去吧！🏃‍♀️🧘‍♂️

记住，健康才是最美的身材！💪✨