高血压标准指标（高血压标准）

高血压标准 🌟

高血压是一种常见的慢性病，其诊断主要依赖于血压值的标准。通常情况下，成年人的正常血压应低于120/80 mmHg。当收缩压持续高于140 mmHg或舒张压高于90 mmHg时，就可以被诊断为高血压。需要注意的是，测量血压时应保持安静状态，避免情绪波动和剧烈运动影响结果。高血压早期可能没有明显症状，但长期不加以控制，会增加心脏病、脑卒中等严重疾病的风险。因此，定期监测血压非常重要。对于已经确诊的患者，除了遵医嘱服药外，还应调整生活方式，比如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。通过科学管理，高血压是可以得到有效控制的！💪血管健康，从今天开始守护！❤️